Veselīga kustība brīvā dabā — senioru videi piemērots
Paysilver SIA ir veltīta to senioru atbalstam, kuri vēlas palikt aktīvi un veseli. Mēs nodrošinājam praktiskus padomi par stiepšanos parkā, saudzīgiem vingrojumiem un grupu nodarbībām visā Latvijā.
Saudzīgi vingrojumi, kas pieejami visiem
Mēs uzskatām, ka aktīvs dzīvesveids ir iespējams jebkuram vecumam. Mūsu satura galvenā ideja — praktiskas, drošas un efektīvas metodes brīvā dabā.
Rīta rutīnas
15-20 minūtes stiepšanās un viegli vingrojumi katru rītu. Ideāli sākt dienu ar enerģiju un labu noskaņojumu.
Parka stacijas
Praktiskas instrukcijas, kā izmantot parka aprīkojumu draudzīgi saviem locītavām. Piemērotas visiem spēka līmeņiem.
Grupu nodarbības
Kopā ar draugiem un līdzdomājošiem cilvēkiem. Sociāla saikne un vienlaikus fiziska aktivitāte.
Kāpēc paysilver SIA sāka darboties
Viss sākās 2020. gadā, kad pamanījām, ka daudzi seniori vēlas kustēties, bet nezina, kā sākt draudzīgi savām locītavām. Informācija bija izkliedēta, ne vienmēr praktiski un ne vienmēr ticama.
Mēs nolēmām to mainīt. paysilver SIA izveidoja vietu, kur var atrast detalizētus, pārbaudītus padomi par stiepšanos parkā, viegliem vingrojumiem un grupu aktivitātēm. Nav ātrās diētas vai neieticamu solījumu — tikai praktisks, veselīgs solis uz priekšu.
Mūsu resursi ir pieejami senioriem visā Latvijā. Mēs regulāri atjauninājam satura balstoties uz sezonālo iespējas un lasītāju atsauksmes.
Praktiska, saudzīga, draudzīga
Katrs sūtījums ir radīts ar senioru vajadzības prātā. Mēs testējam vingrojumus, rakstām skaidri un pievēršamies patiesām locītavām draudzīgiem paņēmieniem.
Izpēte un testēšana
Mēs apkopojam informāciju no terapeitiem, treneriēm un senioru padomiem. Viss tiek testēts un verificēts pirms publicēšanas.
Skaidra rakstīšana
Nav sarežģīta medicīniskā žargona. Mēs skaidri paskaidrojam katru soli, lai jūs saprastu, ko darāt un kāpēc.
Regulāri atjauninājumi
Sezonālas aktivitātes, jaunā informācija un senioru atsauksmes palīdz mums uzturēt saturu aktuālu un noderīgu.
Ko mēs uzskaitām par svarīgu
Šie principi vadina mūs katru dienu un ietekmē, kā mēs veidojam saturu senioru kopienai.
Draudzīgums locītavām
Mēs pamatojamies uz vienkāršiem, saudzīgiem vingrojumiem. Nav nekā agresīva, tikai ērti un efektīvi.
Ticamība
Mēs nerīkojas solījumus. Tikai praktiski padomi balstoties uz pieredzē un izpētē.
Pieejamība
Grāmatvedības vienkāršības dēļ satura pieejams ikvienam, neatkarīgi no pieredzītes vai spēka.
Sociālā saikne
Grupu aktivitātes nav tikai par vingrojumiem — tās ir par saikni ar citiem un kopības izjūtu.
"Mēs uzskatām, ka jums nav jābūt jaunam vai atlētam, lai sāktu kustēties. Jūs tikai jābūt gataviem mēģināt. Mūsu satura mērķis ir padarīt to iespējamu."
— paysilver SIA komanda Satura izstrādes vienība
Svarīga informācija
Saturs šajā vietnē ir sniegts izglītojošiem un informatīviem mērķiem. Tas nav medicīniskā padomu aizstāšana un ne formālas diagnostikas. Pirms jebkura fiziskā aktivitātes programmas sākšanas, it īpaši, ja jums ir esošas veselības problēmas, lūdzam konsultēties ar savu ārstu vai fizioterapeutu. Individuālie rezultāti var atšķirties atkarībā no personas veselības stāvokļa, mobilizācijas un citu faktoru. paysilver SIA ir informācijas avots, nevis medicīniskais pakalpojums.